Sağlık

Sağlıklı uyku için bunlara dikkat! Saat 17’den sonra çay- kahve tüketmeyin!

Sağlıklı bir yaşam için uykunun önemli olduğuna dikkat çeken Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Belma Doğan Güngen, “Uyku bozukluklarının gelişmesini önlemek için ışık ve gürültüyü en aza indirin. Elektronik cihazları yatak odanızdan çıkartın. Uyarıcı madde içeren kahve, çay, çikolata gibi gıdalardan özellikle saat 17.00’den sonra kaçının. Sadece uykulu hissettiğinizde yatağa gidin” dedi.

Sağlık

Fibromiyalji nedir ve nasıl tedavi edilir?

Sağlıklı hayatın formülü, doğru isimlerle ve sokağın merak ettiği konularla SÖZCÜ Televizyonu sağlık kuşağında mercek altına alınıyor. Fibromiyalji nedir ve nasıl tedavi edilir? Hangi ağrılar, ne zaman ciddiye alınmalı? Fazla ağrı kesici kullanmanın vücudumuza zararları neler? Begüm Çamlı soruyor, algoloji uzmanı Prof. Dr. Emine Nur Tozan yanıtlıyor. İyilik Sağlık başladı.

x